Bonjour, je vous propose de participer à un Atelier découverte de Sophrologie, au Centre Baghvati à Paris  à 5 mns du métro gambetta (ligne 3),

 

 

 

 Une séance de sophrologie d' environ 1h30  le samedi 23 Mars 2019 de 14H à 15H30 en séance en petit groupe (places limitées), une parenthèse enchantée de détente et de relaxation...Les exercices adaptés à tous en position assise, debout (ou allongée) favoriseront la relaxation ainsi que la prise de conscience de son corps et de sa respiration, afin de trouver un meilleur équilibre entre son corps et son mental.

Vous repartirez avec une fiche d'exercices facilement reproductibles dans votre quotidien pour retrouver calme et sérénité dans les périodes de stress ! 

 

 

Tarif: 10 euros par pers. (paiement sur place par chèque ou en espèce, le jour de l'atelier). 6 participantes maximum.

 

 

Inscriptions jusqu'au vendredi 22 mars 18 H : cocher "je participe" sur zanmie.

 

 

Pas de tenue particulière, prévoir une paire de chaussettes et une petite bouteille d'eau. 

 

 

Belle journée,

 

 

A bientôt !!